Active Maternity (Активное Материнство)
Cоздатель популярной программы 21 Day Fix и 21 Day Fix Extreme Отумн Калабрес выпустила новый комплекс занятий Active Maternity (Активное Материнство). Теперь вы можете не расставаться с вашими любимыми тренировками от Beachbody даже во время беременности. Читать статью полностью
Комплексная программа для живота, ног и ягодиц 80 Day Obsession
Программа поможет полностью трансформировать ваше тело за 80 дней: подтянуть и округлить ягодицы, улучшить форму ног, укрепить пресс, сделать плоским живот, сжечь жир и избавиться от проблемных зон. Многолетний тренерский опыт Отумн Калабрес гарантированно приведет вас к сильному и здоровому телу. Читать статью полностью
A Little Obsessed
A Little Obsessed — это пятидневный комплекс от Отумн Калабрес, который можно назвать вводным или подготовительным перед выполнением супер-программы 80 Day Obsession. Тренировки из A Little Obsessed вышли за 2 месяца до премьеры новой программы Beachbody: благодаря им вы получите представление о том, что вас ждет в полноценном курсе 80 Day Obsession. Читать статью полностью
Country Heat
Новая программа от BeachBody, с помощью которой вы сможете сжечь калорий и сбросить лишний вес без интенсивной ударной нагрузки. С программой Country Heat вы не только сможете эффективно избавиться от лишнего веса, но и получить невероятное удовольствие от занятий. Танцевальные тренировки в стиле кантри создадут вам хорошее настроение на целый день. Читать статью полностью
Fix Extreme: подробное описание всех тренировок
Fix Extreme является продолжением программы 21 Day Fix, которая получила очень положительные отзывы в фитнес-сообществе. На сей раз Отумн предлагает уже более продвинутые по сложности тренировки, но комплекс остается все таким же полезным и разнообразным. Поскольку каждая отдельная тренировка из Fix Extreme имеет свою ценность, предлагаем вам их краткие описания. Читать статью полностью
21 Day Fix: подробный обзор всех тренировок комплекса
21 Day Fix – это комплексная трехнедельная программа от BeachBody. В курс вошли 11 великолепных занятий для всего тела под руководством тренера Отумн Калабрес. Сегодня мы расскажем подробно про каждую тренировку, поскольку каждая из них способна привести вас к желаемой цели. Читать статью полностью
План питания из программы 21 Day Fix
Если вы хотите похудеть, но вам не нравится считать калории, предлагаем вам эффективный план питания от известного фитнес-тренера Отумн Калабрес. Начните заниматься по ее программе 21 Day Fix и следите за питанием по простому методу «цветных контейнеров». Читать статью полностью
21 Day Fix: создайте стройную фигуру, упругие формы и пластичное тело
Совсем недавно мы вас знакомили с тренировками Fix Extreme от BeachBody. Сегодня пришло время рассказать о программе, которая ей предшествовала — 21 Day Fix от того же тренера Отумн Калабрес. 21 Day Fix подойдет тем, кто ищет эффективную, но не ультра-сложную тренировку, которая будет под силу человеку со средней подготовкой. Начните менять свое тело прямо сейчас вместе с комплексной программой от Отумн Калабрес. Читать статью полностью
Комплексная программа Fix Extreme: максимальный результат за 21 день
21 Day Fix Extreme — это великолепный шанс привести себя в форму с разноплановыми интенсивными тренировками для всего тела. Fix Extreme — это комплекс взрывных тренировок для укрепления мышц и сжигания жира. Читать статью полностью
